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阿姨每天跳3小时广场舞脚底长“钉子”,反复足跟刺激是产生骨刺主因

  长江网12月12日讯(记者武叶 通讯员薄云娜)退休阿姨热衷于跳广场舞,每天跳足两三个小时才觉得过瘾。日前,她因脚跟疼痛到医院就诊,检查发现因长期过度摩擦肌腱,患者脚底长出2厘米长骨刺。

  沈阿姨今年58岁,退休后爱上了广场舞,每天都要到小区广场上跟伙伴们跳上两三个小时,甚至大家都散场了还舍不得离去。去年年底,沈阿姨跳舞时隐约感觉右脚底长了东西,没多久她走路开始刺痛,渐渐地连正常行走都困难。

  一年来,沈阿姨尝试了各种保守治疗的方法,但却没有明显改善。上周,沈阿姨来到武汉市中医医院骨伤一科寻求治疗。主治医师鲁林为其检查后发现,沈阿姨因右足底跖筋膜长期反复牵拉摩擦跟骨,导致跟骨骨质增生,右脚跟骨长出约2厘米长骨刺。

阿姨每天跳3小时广场舞脚底长“钉子”,反复足跟刺激是产生骨刺主因

  沈阿姨足跟的“钉子” 通讯员薄云娜 供图

  考虑到保守治疗效果不明显,鲁林医师决定为其实施关节镜下跟骨骨刺磨削术——在跟骨处打开1公分不到的小口,利用关节镜将骨刺磨掉,可以迅速缓解足跟疼痛。手术次日,沈阿姨脚底就不疼了,12月11日,患者康复出院。

  鲁林医师介绍,反复的足跟刺激是产生骨刺的主要原因。这包括长期过度、高强度的足部运动,如跑步、跳舞、徒步等;肥胖人群因负重产生的磨损;老年患者骨质退变,剧烈运动之后尤其容易骨质增生,导致骨刺的产生。他提醒,有骨刺情况的人群尽量穿软底平跟鞋,疼痛期避免长时间剧烈运动,体育锻炼张弛有度。

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